SENIOREN-ANGEBOT

Sanfte Gymnastik im Sitzen

 

Dieses Angebot richtet sich an alle Menschen, die aufgrund ihrer Gesundheit keine Gymnastik mehr auf der Matte machen möchten. Vorwiegend im Sitzen wird der ganze Körper einmal durchgearbeitet und seine Muskulatur trainiert und gleichzeitig entspannt.

 

Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit werden hierbei geschult, sodass sich gleichzeitig mehr Sicherheit und Geschicklichkeit für den Alltag entwickeln kann. Kontakt, Spaß und Entspannung in der Gruppe sind bei uns genauso wichtig wie der Erhalt der körperlichen Fitness.

 

 

BEGEGNUNGSZENTRUM Plauener Straße 23 A

Donnerstag  15:30 - 16:30 Uhr