Fit für den Alltag und Entspannung
Ein ausgewogenes sportliches Programm für Frauen und Männer, das mit Kräftigung, Mobilisation und Dehnung gleichermaßen den Rücken stark macht und den Körper in Balance bringt sowie für eine bessere Haltung und geschmeidige Beweglichkeit sorgt. Entspannungsübungen für den Ausgleich runden die Übungseinheiten ab.
Dieses Angebot richtet sich vor allem auch an Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten.
GS HÄGEWIESEN Bewegungsraum
Zugang über den Sporthalleneingang rechts
Übungsleiterin Elena Jaska
Dienstag 16:30 - 18:00 Uhr
