Fit für den Alltag – Stark, beweglich, entspannt!
Bleib aktiv und fühl dich wohl! Dieses ganzheitliche Trainingsprogramm für Frauen und Männer stärkt den Rücken, verbessert die Haltung und fördert eine geschmeidige Beweglichkeit. Durch eine Kombination aus Kräftigung, Mobilisation und Dehnung bringst du deinen Körper in Balance. Sanfte Entspannungsübungen runden jede Einheit ab und sorgen für Wohlbefinden.
Ideal für alle, die ihrer Gesundheit etwas Gutes tun möchten – besonders bei ersten Verschleißerscheinungen, zur Vorbeugung von Osteoporose oder Arthrose.
Mach mit und bleib fit für deinen Alltag!
GS HÄGEWIESEN Bewegungsraum
Übungsleiterin: Anaïs Lipinski
Mittwoch 16:30 - 17:30 Uhr Gruppe I
Mittwoch 17:30 - 18:30 Uhr Gruppe II
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