KURSANGEBOT DER ESG
Selbstverteidigung für Frauen und Männer
mit der Gewaltpräventionstrainerin Gudrun Zinke
Wir bieten für Frauen und Männer Wochenendkurse zur Selbstverteidigung unter fachkundiger Anleitung an.
Dieses besondere Angebot kombiniert Methoden der Selbstverteidigung mit Bewegungsübungen, um sich erfolgreich vor Übergriffen zu schützen. Zur Kräftigung der Muskulatur, der Förderung der Koordination und des Gleichgewichtes werden unterstützende Übungen angeboten, die zu zweit durchgeführt werden. Fallübungen werden nicht trainiert. Weitere Übungen betreffen die Zivilcourage.
Die nächsten Kurse - jeweils von 10:00-15:00 Uhr
in der BEGEGNUNGSSTÄTTE Plauener Str 23 A:
Basiskurs
Samstag 04.03.23
Sonntag 05.03.23
Basiskurs
Samstag 06.05.23
Sonntag 07.05.23
Aufbaukurs
Samstag 03.06.23
Sonntag 04.06.23
Kosten für den Wochenendkurs : 30 €
für Vereinsmitglieder: 15 €
Interessierte melden sich telefonisch bei Gudrun Zinke an.
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